Nie daj się grypie i przeziębieniu

Zdrowie

Jesień, zima a także wczesna wiosna to okres w którym najczęściej dopadają nas przeziębienie, ale również inne groźniejsze choroby takie jak grypa. Wirusy i bakterie krążące w powietrzu tylko czekają aby dostać się do naszego organizmu i wywołać chorobę. Czy można się przed nią uchronić? Czy naprawdę musimy przeziębić się a może nawet zachorować na grypę? Okazuje się, że nie. Możemy uchronić zarówno swoje dzieci, jak i samych siebie przed wirusami, jeżeli tylko będziemy prowadzili odpowiedni tryb życia.

Jak uchronić się przed grypą i przeziębieniem?

Wystarczy kilka nieostrożnych poczynań a szybko możemy zachorować na grypę. Okazuje się jednakże że profilaktyka i zapobieganie choroby są o wiele prostsze aniżeli jej późniejsze leczenie. Co więc należy zrobić? Przede wszystkim pamiętajmy o odporności naszego organizmu. Odporność organizmu zależy od wielu czynników. Warto wymienić tutaj chociażby dietę, która jest bogata w witaminy i minerały, a także aktywność fizyczną, która pobudza nasz organizm do pracy. Oczywiście możemy wspomagać się również suplementami, ponieważ uzupełnią one niedobory które mogą być w organizmie i mogą stać się przyczyną choroby. Dla dzieci polecany jest również tran, ponieważ to właśnie on w młodych organizmach buduje odporność.

Czosnek i zioła na grypę

Co jeszcze można zrobić aby nie zachorować na grypę? Warto wypróbować naturalne stare i zarazem sprawdzone przepisy, stosowane jeszcze przez nasze babcie i prababcie. W celu zapobiegania ale również leczenia grypy stosowały one czosnek. Czosnek jest niezwykle bogatą w antyoksydanty rośliną, która zapobiega namnażaniu się w organizmie wolnych rodników. Co znaczy że wolne rodniki mogą niszczyć nasz układ odpornościowy, a przez to chorujemy. Czosnek jest znakomitym sposobem aby walczyć z chorobą i zapobiegać jej.

Leave a Reply