odchudzanie

Siemię lniane- Właściwości, zastosowanie, odchudzanie, formy spożywania

Siemię lniane to w medycynie naturalnej ceniony preparat na wiele dolegliwości. Te niewielkie brązowe nasionka pod wpływem wody pęcznieją i otaczają się śluzem, który może stanowić maseczkę na twarz lub na włosy. Ma specyficzny smak, jednak bardzo szybko można się do niego przyzwyczaić. Nasiona siemienia lnianego nie są zbyt znane, dlatego warto rozpowszechniać jego zalety i stosować. Czym charakt...

Jak wybrać najlepszą dietę pudełkową?

Idealna dieta to dieta zdrowa, odpowiednio zbilansowana, niewymagająca dużo czasu oraz (a może przede wszystkim) smaczna. Wiele osób decyduje się na catering dietetyczny. Jednak czy dieta pudełkowa może być dietą idealną? Obszar dowozu diety Podjęliśmy decyzję o wykupieniu i przetestowaniu diety pudełkowej. Od czego zacząć chcąc wybrać najlepszą firmę cateringową? Jakie przyjąć kryteria? Otóż, pie...

Sprawdzone recepty na zdrową i smukłą sylwetkę

Wielu z nas nie akceptuje swojego ciała. Najczęściej chcielibyśmy, aby było bardziej smukłe, wyglądało zdrowiej i po prostu było bardziej idealne. Jednakże wizja ciągłej restrykcyjnej diety połączonej z wyczerpującymi treningami odstrasza już na starcie, przez co nawet nie próbujemy zmienić swojego ciała, a co za tym idzie także i swojego życia. A to błąd. Ponieważ wcale nie trzeba każdego dnia gn...

Walka z kilogramami – kolejny rozdział

Czy pamiętasz te wszystkie sytuacje, w których podejmowałaś decyzję o rozpoczęciu batalii o nowe ciało? Gdy zobaczyłaś swoje zdjęcie zrobione na wakacjach albo na weselu, czy też w sytuacji, gdy ktoś z rodziny zasugerował ci, ze zrobiło się ciebie więcej i dobrze by było, gdybyś coś z tym zrobiła, oczywiście dla zdrowia. Wówczas przetrząsałaś Internet z pytaniem „jak szybko schudnąć”, a następnie ...

Forskolina jako wyciąg z pokrzywy indyjskiej

Pokrzywa porasta niemal wszystkie łąki i lasy. Co niej wiemy? Prawdopodobnie, a nawet pewnie tylko to, że parzy, gdy się ją dotknie. W rzeczywistości jednak wykazuje ona fantastyczne właściwości dla zdrowia oraz urody. Tyczy się to zarówno pokrzywy zwyczajnej rosnącej w Europie, jak też pokrzywy indyjskiej rosnącej w Azji. Ta ostatnia zawiera forskolinę. Poznajmy właściwości tej cudownej substancj...

Schudnij szybko i skutecznie

Kiedy już niedługo zagości wiosna, zaczynamy ubierać się lekko, a także przychodzi nam na myśl, aby nieco bardziej zadbać o swoją figurę, chociaż w zasadzie powinniśmy dbać o nią przez cały rok. Jeżeli podjęliśmy, lub mamy zamiar podjąć próbę odchudzania, musimy pamiętać aby czynić to po pewnym przemyśleniu, bez pochopnych decyzji. Tylko doskonale dobrana dieta może pomóc nam stracić zbędne kilogr...