odżywki

Suplementacja przed i po treningu – jakie odżywki warto stosować

Przeglądając niejedno forum kulturystyczne, co rusz można natknąć się na pytania w stylu „jakie suplementy przed treningiem?” oraz „jakie suplementy po treningu?”. Chcąc znaleźć na nie rzetelną odpowiedź, warto się zapoznać z poniższym artykułem, z którego dowiesz się, po jakie suplementy można z korzyścią sięgać przed i po intensywnym wysiłku fizycznym. Przed treningiem Kreatyna Jakie są najpopul...