Zdrowie

Jak radzić sobie z atakiem paniki?

Atak paniki to napad lęku, który jest trudny do przewidzenia. Atak pojawia się nagle, a lęk jest tak duży, że trudno go powstrzymać. Atakowi paniki towarzyszy temu wiele sygnałów z ciała: twoje serce szybciej bije, oddech przyspiesza, ręce się trzęsą, zaczynasz się hiperwentylować, może Ci się zrobić słabo. Taki atak nie trwa długo: kilka/kilkanaście minut. Ale dla doświadczającej go osoby to cała...

Keto dieta: na czym polega ketodaptacja?

Dieta ketogeniczna (lub keto dieta) to plan żywieniowy, który ma na celu poważne ograniczenie węglowodanów oraz radykalne zwiększenie ilości spożywanych tłuszczów. Wraz ze spadkiem poziomu węglowodanów organizm jest zmuszony do spalania zmagazynowanego tłuszczu jako podstawowego źródła paliwa. Keto dieta różni się od sposobu odżywiania się większości ludzi. Tradycyjna sugerowana dieta składa się z...

Czy dzieci mogą używać soczewek?

Wielu rodziców zastanawia się, czy ich pociechy mogą używać soczewek kontaktowych. Pod wieloma względami jest to wygodne rozwiązanie, ale czy soczewki są na pewno odpowiednie i bezpieczne dla dzieci? Nic dziwnego, że opiekunowie mają wiele obaw. Noszenie soczewek wiąże się także z koniecznością właściwej pielęgnacji, trzeba opanować umiejętność ich wkładania i ściągania. Jaką decyzję więc podjąć? ...

Thyroset- zestaw witamin i minerałów wspierających tarczycę

Uzupełnienie niedoborów jest szczególnie ważne przy dbałości w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy, a dieta i leczenie farmakologiczne nie zawsze dają rezultaty, których byśmy oczekiwali. Preparat Thyrosept powstał z myślą o wsparciu oraz uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów oraz aby stać się rutynową suplementacją, która pomoże w uciążliwej walce z chorobą. Dlaczego warto sięgnąć po Thyros...

Przebieg badania ginekologicznego w Renort Słuchając Ciała

Badanie ginekologiczne służy ocenie zewnętrznych i wewnętrznych narządów rozrodczych. Powinno być wykonywane profilaktycznie przynajmniej raz w roku, bądź według wskazań lekarskich. Dowiedz się więcej jak przebiega wizyta w gabinecie lekarskim. Podstawowe rodzaje badań ginekologicznych Diagnostyka ginekologiczna obejmuje szereg badań. Podstawowym z nich jest standardowe badanie ginekologiczne. Na ...

Mięsień czworoboczny – ćwiczenia, które pomogą Ci zwalczyć uciążliwe dolegliwości

„Mięsień czworoboczny ćwiczenia” to pytanie bardzo często wpisywane jest przez młodych i trochę starszych w wyszukiwarkę internetową. Świadczy to na pewno o tym, że mamy problem z dolegliwościami bólowymi powodowanymi przez ten mięsień. Jest to jeden z większych i bardziej problematycznych mięśni górnej części pleców. Warto więc znać ćwiczenia na mięsień czworoboczny. Nie jest to jednak taka prost...

Leczenie łysienia u młodych kobiet? Poznaj skuteczne metody

Osłabienie i przerzedzenie włosów dotyczy wielu młodych kobiet. Przyczyn łysienia wśród kobiet jest wiele i możemy do nich zaliczyć problemy hormonalne, nieprawidłową pielęgnację włosów, stres czy uwarunkowania genetyczne. W przypadku zauważenia problemu powinniśmy udać się do lekarza trychologa, który dobrze odpowiednią metodę leczenia łysienia u kobiet. Do dyspozycji mamy nowoczesne metody przes...

Zaburzenia miesiączkowania możliwym problemem z hormonami

Zaburzenie miesiączkowania wzbudza zwykle niepokój u większości kobiet, u których taki problem ma miejsce. Przyczyną jego występowania może być na przykład suchość pochwy, co wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi. Zaburzenia mogą przejawiać się w różny sposób, sprawiając, że krwawienie albo jest niewielkie, nieregularne, obfite lub nie występuje w ogóle. Gdy tylko zauważy się u siebie odstępstwa o...

Łóżka dla chorych – cechy i wybór sprzętu rehabilitacyjnego.

Opieka na osobami przewlekle chorymi, seniorami czy niepełnosprawnymi to ciężka praca psychiczna, jak i fizyczna. Pomoc przy wykonywaniu codziennych czynności, jak również dbanie o pielęgnację pacjenta zajmuje wiele czasu i poświęcenia. Czy można w jakikolwiek sposób wspomóc działania opiekunów? Jak sprawić by pacjent poczuł się wygodnie, komfortowo i bezpiecznie? Ciekawym i bardzo korzystnym rozw...

Czy testosteron wpływa sprawność seksualną, czy tylko na libido?

Wpływ testosteronu to jeden nie tylko z bardziej ciekawych, ale również złożonych tematów. Często można spotkać się z pytaniami dotyczącymi tego, jak właściwie testosteron wpływa na męską seksualność? Czy hormon ten wywiera wpływ jedynie na libido czy może też jego stężenie odpowiada również za kwestie czysto „techniczne”? Przyjrzyjmy się tej kwestii nieco dokładniej. Tak, testosteron ...

Jakie są objawy i sposoby leczenia łuszczycy skóry głowy?

Jedną z często występujących chorób skóry głowy jest łuszczyca. Wyróżnia ją duża uciążliwość oraz przewlekły charakter. Pacjenci walczą z okresowymi zaostrzeniami i remisją objawów, które występują w łuszczycy naprzemiennie. Z chorobą można skutecznie walczyć pod warunkiem dopasowania dobrego leczenia. Przyczyny łuszczycy Badania wskazują, że jest wiele przyczyn łuszczycy, które są bardzo różnorod...

Sposoby na wywołanie okresu

Zdarzają się sytuacje, że nawet najlepiej funkcjonujący organizm, może się rozregulować, czego efektem będzie właśnie brak okresu. Sytuacja ta, dodatkowo stresuje kobiety, które obawiają się ciąży, a także dłużej trwającego zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Niekiedy popularny PMS potrafi utrudnić kobietom funkcjonowanie, więc gdy nie pojawia się wyczekiwana miesiączka, warto poszukać sposobów ...

  • 1
  • 2
  • 9