Do najbezpieczniejszych i zalecanych metod walki z nadmiarem tkanki tłuszczowej należy odpowiednia aktywność fizyczna i dobrze zbilansowana dieta. W wielu przypadkach okazuje się jednak, że zredukowanie opornego tłuszczu nie jest możliwe poprzez ćwiczenia i trafnie dobrany plan żywienia. Do szczególnie newralgicznych miejsc należą m.in. bryczesy, boczki, boki pleców, dolna część brzucha czy wewnęt...
Czy wiesz, że jedną decyzją możesz zaoszczędzić pieniądze, wyrobić w sobie nowy pozytywny nawyk, a przy okazji skończyć z marnowaniem jedzenia? Postaw na jedno z rozwiązań: pojemniki próżniowe + pompka do pojemników próżniowych lub folia do zgrzewarki próżniowej + zgrzewarka próżniowa. Chcesz dowiedzieć się więcej? Do dzieła! Pojemniki próżniowe to kompleksowe rozwiązanie, które wydłuża świeżość, ...
Dieta Light to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy chcą w prosty i szybki sposób pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak sama nazwa wskazuje, dieta light bazuje na niskokalorycznych produktach, co gwarantuje efektywne i przede wszystkim bezpieczne odchudzanie. Jakie są jej główne założenia? Jakich efektów należy się spodziewać? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w poniższym artykule. N...
Oczyszczenie organizmu jest bardzo ważnym elementem każdej diety odchudzającej. Detox jest istotny również w przypadku odczuwania nieprzyjemnych skutków codziennego stylu życia i odżywiania. Współcześnie wiele osób jest zabieganych, dlatego sprawdzą się przepisy dietetyczne na Thermomix. Na czym polega detoks? Oczyszczenie organizmu stosuje się nie tylko w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. Pozby...
O otyłości napisano już dziesiątki opasłych książek, setki artykułów i tysiące złudnych reklam o skutecznych sposobach na odchudzanie. Powstało wiele obiecujących diet, opracowano całe systemy ćwiczeń, zestawy ziół i niekonwencjonalnych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Tymczasem nadwaga i otyłość to coraz częstsze zjawisko. Stanowi plagę naszych czasów. Jak temu zaradzić? Otyłość u osób ...
Trening na trampolinach stał się ostatnio bardzo modny. Możesz pójść do klubu fitness lub zakupić sprzęt, by ćwiczyć w domu. Jakie są jego zalety, jak ćwiczyć i którą opcję wybrać i czy w ogóle warto? Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie nurtujące Cię pytania! Trening na trampolinach ma wiele zalet. Zaczynajmy od tego, że jego poziom można dostosować do osoby ćwiczącej, jednak nawet dla początk...
Co roku spory odsetek noworocznych postanowień dotyczy odchudzania, czyli poprawy wyglądu sylwetki oraz zarazem zdrowia. W jaki sposób faktycznie zwiększyć realne szanse na to, że cele nie przestaną być realizowane już w lutym. Na pewno pomogą w tym trzy czynniki. Pierwszy to motywacja, drugi to świadomość dlaczego chcemy schudnąć, zaś trzeci to skuteczne i przyjemne w użyciu środki wspomagające o...
Znalezienie odpowiedniego prezentu dla najbliższych jest dość łatwe, podczas gdy znaleźć prezent dla fana zdrowego odżywiania może być dość trudno, ale można to zrobić, gdy tylko poszuka się odpowiednich produktów. Bardzo częstą praktyką jest kupowanie zwykłych słodyczy, które są uniwersalne i pozwalają dać komuś symboliczny upominek bez większego wysilania się i kombinowania, co by można takiej o...
Gotowanie nie należy do Twoich ulubionych zajęć? Masz do niego dwie lewe ręce? Nie lubisz spędzać całych godzin w kuchni, gotując zdrowe i jednocześnie apetyczne dania? A może po prostu w biegu życia nie masz czasu na robienie smacznych i wartościowych posiłków? To rozwiązanie jest idealne dla Ciebie! To łatwiejsze niż myślisz! Diety pudełkowe, to trend, który ostatnimi czasy zyskuje na popularnoś...
Warzywa są to rośliny, które w części bądź w całości stanowią pokarm człowieka. Do jadalnych części roślin zaliczyć możemy ich liście, bulwy, owoce, a także łodygi czy nawet korzenie. Są one źródłem wielu ważnych i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin, minerałów, czy nawet błonnika. Niektóre z nich można konsumować w stanie surowym, a niektórych spożycie jest możliwe dopier...
Cellulit jest bardzo nieestetyczny. Kobiety, które go posiadają, próbują wielu sposobów aby się go pozbyć. Udają się do salonów kosmetycznych lub zdają się na specyfiki w zaciszu domowym. Co zrobić aby zadziałać skutecznie? Produkty spożywcze na cellulit czyli zielona herbata, pełne ziarno, warzywa i owoce Zielona herbata powinna zostać przyjaciółką każdej kobiety. Bezcennym komponentem tejże herb...